每日生活報 健康都知道:孩童能量飲喝多 恐損腦部智力

2019/9/10 聯合報 生活版

孩童能量飲喝多 恐損腦部智力

◎市售能量飲料均含咖啡因,糖分也超標,避免兒童及青少年攝取過量。

◎大部分能量飲料做成汽水形式,添加糖或其他甜味劑,但市售能量飲料絕大部分含糖,其中十一款僅一罐就超過廿五公克,其他款則大多超過廿公克,皆不適合兒少族群飲用。

◎咖啡因是中樞神經興奮劑,長期攝取容易影響青少年和兒童還在發育的腦部發育及智力發展,使睡眠品質降低、活動力下降,造成心悸、焦慮、注意力不集中等。

◎近年世界多國都相當關切能量飲料對兒少的影響,甚至立法禁售能量飲料給未滿十六歲兒少。

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