每日生活報 健康都知道:天天睡滿8小時 還是覺得累

2019/8/20 自由時報 健康醫療版

天天睡滿8小時 還是覺得累

◎疲倦易累的原因除了虛證之外,飲食與環境造成的濕熱體質也會造成疲倦乏力。

◎就像夏天午後雷陣雨之前,都懶懶的提不起勁,汗出熱也不解,就是感到渾身黏膩不舒服。

◎身體濕熱時的症狀表現:

●全身症狀:汗出黏膩、體味重、膿瘡癢疹、味覺較不敏感而喜重口味食物、肢體痠重。

●頭面胸部分:頭脹暈沉、面泛油光、青春痘、胸悶呼吸不順、口黏。

●肚腹部位:腹脹、消化差、噁心反胃、打嗝味重、排氣味重、排便黏且味道重。

●骨盆腔以下部位:會陰部肛門搔癢、女性陰道分泌物黃黏、味重或巴氏腺囊腫、香港腳。

身體濕熱

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