人體排毒時刻表 其實錯很大

排毒時刻表

網路說:人體排毒時刻表,是真的嗎?

正確解答是:你一定在網路上看過上圖此類的「人體排毒時刻表」,上面列出人體器官的所謂「最佳排毒時間」。其實人體最主要的排毒器官就是肝臟,其他器官頂多是輔助功能,甚至跟「排毒」一點關係也沒有。人體器官運作是24小時不間斷的,因此不需特別在意表上所區分的時間,並沒有太大意義。

       這些不斷轉傳的人體排毒時刻表,最大的用處就是要我們盡量在夜間9點後能上床睡覺,透過充足的睡眠恢復精神與體力,也讓身體器官能在睡眠時間內減緩或停止不必要的多餘運作,獲得適當的調整。

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