腸病毒,免驚!

文/國小護理師 黃琳婷         

腸病毒,免驚!

           每當開學之際,校園的防疫工作就如火如荼的展開,原因在於孩子們開始在學校頻繁的互動及接觸,往往造成病菌快速傳播。特別是腸病毒傳染性強,傳染途徑多元,校內群聚感染機會更大,因此校園傳染性疾病防疫工作是刻不容緩。

       首先要先了解何謂腸病毒,才能知己知彼百戰百勝。腸病毒是在腸道中繁殖的病毒總稱,包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等種類,主要經由腸胃道(口糞、水或污染的食物),或呼吸道(咳嗽、打噴嚏、飛沫)傳染,也可能經由接觸到患者皮膚水泡的液體而感染。

       腸病毒適合生存在溫暖潮濕的氣候環境,以台灣地區來說,幾乎全年都有感染的案例。每年約自3月下旬開始上升,於5月底到6月中會達到高峰,之後緩慢下降,接著9月份開學時會再出現一波的流行。5歲以下幼童因為免疫系統不如成年人,且接觸過的病毒也比較少,容易引起重症症狀,因此被列為高危險族群。

       腸病毒出現的典型症狀,出現在口腔、手和腳掌的水泡稱為手口足症;口腔後部出現潰瘍稱為泡疹性咽峽炎。病程約7-10天,發病後一周傳染力最高。抵抗力較差的幼兒可能隨著病程發展,會出現嗜睡、無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮(肌躍型抽搐)、持續嘔吐、呼吸急喘或心跳加快等腸病毒重症前兆,易造成併發腦炎、心肌炎、心包膜炎、肺炎、麻痺等嚴重症狀。因此一旦出現重症症狀,應盡速至大醫院,掌握黃金治療時間。

       腸病毒的傳染力極強,有鑑於此,平日的預防更顯得重要。可透過簡單的衛生保健動作,來有效降低感染機會。

預防工作大家一起來!

  1. 勤洗手(濕搓沖捧擦,並搓手至少20秒,雙手每個部位面面俱到)。
  2. 注意咳嗽禮節,以手帕或衛生紙遮住口、鼻。若來不及請以衣袖代替手掩口鼻,降低病菌傳播機會。
  3. 均衡飲食,增加腸內益生菌的補充,養護腸胃道。並配合適度運動及充足睡眠,以提升自我免疫力。
  4. 注意居家及校園環境的衛生清潔,保持空氣流通。
  5. 若生病時應盡速就醫,落實生病不上班不上課,在家休息。
  6. 幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生,家長回家後應洗手、更衣後(以沐浴為佳)再接觸家中幼童。若有兒童玩具(尤其是毛質玩具)也應經常清洗、消毒。 
  7. 流行期間要避免出入人潮擁擠,空氣不流通的公共場所。若需進出擁擠的公共場所,應戴口罩並勤洗手保持衛生,降低感染機會。                                           
           

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