氧氣,養身體的氣

缺氧

           生命三大要素「食物、空氣、水」中,空氣(氧氣)是最不可缺少的,是細胞活動與生存的根本,若是急性缺氧會直接致殘致命。慢性缺氧時身體雖然會有代償功能來因應,但如果長期無法改善缺氧狀況,就會對細胞造成損傷。像是狂打哈欠、心情煩悶、忘東忘西、小毛病不斷,出現這些症狀就表示身體已經慢性缺氧了。

        大家都認為「氧氣」或「呼吸」是再自然不過的事,但其實環境汙染、壓力與緊張、不當飲食和運動不足,都會使人處於「慢性缺氧」狀態,引發許多慢性疾病。台灣的慢性疾病患者及十大死因有年輕化趨勢,很多就是體內缺氧導致。輕微的會頻打哈欠、注意力不濟或記憶衰退;嚴重的則影響心情,產生疾病。

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微循環的重要 https://goo.gl/1w65m4

       人體最大的自由基來源就是呼吸的氧氣,長時間待在缺氧的環境中,可能會讓自由基倍增。缺氧問題同時也跟微循環有關。透過血液循環,將氧氣與養分供應給細胞,並有效代謝細胞所排放的廢物,微循環是細胞最重要的能量供給線。但若微循環出現了狀況,體內環境也會受影響,進而引發一連串大小疾病,成為揮之不去的惡性循環。

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